Rückbildungsgymnastik mit Baby (6-8 Wochen nach der Geburt)

sanftes Beckenbodentraining nach der Geburt
Lösen von Verspannungen
Stärkung der Ganzkörperspannung
Infos zu Aufbau und Funktion des weiblichen Beckebodens
Tipps zum beckenbodenschonenden Alltagsverhalten
Mama-Baby Tanz
Entspannungsübungen
Teetrinken und Austausch